La question de savoir si tout le monde est hypnotisable suscite de nombreux débats parmi les professionnels de la santé mentale. En réalité, la plupart des individus peuvent entrer en état d’hypnose, à condition de le vouloir et de se sentir en confiance. L’hypnotisabilité dépend de plusieurs facteurs, tels que la capacité à se concentrer, à imaginer et à suivre des instructions. Cependant, certaines personnes peuvent être plus réceptives que d’autres en raison de leur ouverture d’esprit et de leur prédisposition naturelle à l’auto-hypnose. L’essentiel est que l’hypnose est une compétence qui peut être développée avec la pratique, et que chacun possède un potentiel d’hypnotisabilité, même si celui-ci varie d’une personne à l’autre.
De plus, nous avons tous déjà vécu des moments d’hypnose dans nos activités quotidiennes. Par exemple, lorsque vous êtes absorbé par un livre au point d’oublier votre environnement, ou lorsque vous conduisez sur un trajet familier et réalisez soudainement que vous ne vous souvenez pas des détails du parcours. Ces expériences montrent que l’état hypnotique fait partie de notre vie quotidienne, et que chacun est capable de l’atteindre dans un contexte thérapeutique.
